Co jsou zelené rozinky?

Zelené rozinky jsou široce používány jako ozdoba tradičních slazených nápojů a různých domácích jídel pro zdravé nutriční prvky, jako jsou smoothies, ovesné vločky a další.

Většina lidí držících přísné diety se však zeleným rozinkám kvůli jejich sladké chuti spíše vyhýbají a ti, kteří mají rádi jejich chuť, jsou zvyklí se do nich bez přemýšlení pustit. I když mohou chutnat sladce, zelené rozinky je třeba jíst s rozumem, chcete-li plně využít jejich výhod.

Pojďme diskutovat o zelených rozinkách podrobně, protože vám řekneme o jejich výživě a jak je vařit!

Co jsou zelené rozinky a jak se vyrábějí?

Kismis je vlastně sušená forma hroznů, které mají svou vlhkost zcela vysušenou sušením na slunci nebo pomocí sušičky potravin.

Jak název napovídá, zelené rozinky se suší na slunci se zelenými hrozny, na rozdíl od zlatých rozinek, které se upravují oxidem siřičitým v sušičce. Zatímco většina sušeného ovoce je známá svou křupavostí a pikantní chutí, kismis je známá svou bezsemennou texturou, jemností a sladkostí, což je skutečně odlišuje od ostatních rodin ořechů a bobulí.

Zatímco rozinky můžete také vyrobit sušením syrových hroznů doma, kimi, které získáte, mohou postrádat živiny nebo chuťové faktory, protože proces sušení vyžaduje přísné oční pozorování, aby bylo zajištěno, že proběhne hladce. Jeden špatný krok může způsobit, že vaše domácí rozinky ztratí svou nutriční hodnotu, čemuž se rozhodně chcete vyhnout.

Rozinky jsou skvělou přirozeně sladkou svačinkou, která nahradí běžnou čokoládu a bonbóny, které mohou být škodlivé pro vaše zdraví.

Kromě toho, že se rozinky jedí syrové jako každodenní svačina, lze je použít pro různé účely ve srovnání s jiným sušeným ovocem. Zelené rozinky se běžně používají při vaření, pečení a vaření piva, ale také jako ozdoba na sladkosti. Jako přírodní zdroj cukru lidé používají zelené rozinky k dochucení výživných jídel. Rozinky používají všechny druhy rychloobrátkového spotřebního zboží. Společnost je široce používána při výrobě snídaňových cereálií, sušenek, muffinů, koláčů, chleba a dalších potravin!

Nutriční hodnota zelených rozinek

Rozinky jsou známé svou energetickou výživou. Každých 100 gramů rozinek vám poskytne téměř 300 kalorií, které vám udrží energii po většinu dne. Zde může být 65 gramů cukru na 100 gramů rozinek, což je ve srovnání s jinými sušenými plody mnohem více. Cukr získaný z rozinek je ale přírodní cukr, na rozdíl od bílého cukru, který je pro tělo velmi nezdravý.

Rozinky jsou také velmi bohaté na vápník, kde na 100 gramů připadá 62 mg vápníku. Obsahují také vysoké množství základních živin, jako je 100 gramů bílkovin (3,3 gramů), 4,5 gramů vlákniny, 2,3 miligramů vitamínu C, 98 miligramů fosforu a 1,8 miligramů železa. Další živiny získané z rozinek jsou vitamín E, vitamín K, zinek a sodík.

Jak můžete jíst zelené rozinky a zařadit je do svého jídelníčku?

Kromě toho, že je konzumujete jako syrovou svačinku, existuje mnoho způsobů, jak jíst zelené rozinky. Můžete je nahradit bílým cukrem a použít jako přírodní sladidlo do různých jídel, jako jsou:

Smoothies: Smoothie nikdo neodolá, ale smoothie bez příchutě nezní vůbec dobře. Můžete použít rozinky, abyste do smoothie koktejlů přidali více chuti a extra výživné látky pro tělo.

Ovesné vločky: Lidé jedí buď pikantní ovesné vločky, ale zdravější lidé preferují jednoduché ovesné vločky. Pomocí rozinek můžete ovesným vločkám dodat extra příchuť, díky čemuž budou ještě lahodnější a výživnější.

Saláty: Rozinky můžete také přidat do lahodné misky salátu a doplnit tak výživné jídlo pro vaše tělo.

Snídaňové cereálie: Většina FMCG společností, které dbají na své zdraví, má tendenci používat rozinky ve svých produktech, jako je müsli nebo jogurt, ale většinou používají černé nebo zlaté rozinky. Svou vlastní granolu si můžete vyrobit doma smícháním různých ořechů a semínek, kukuřičných vloček a samozřejmě rozinek pro zvýraznění její chuti.

Na závěr

Rozinky jsou něco, co byste rozhodně měli přidat do svého jídelníčku, protože nejenže dodávají vašemu tělu základní živiny, ale také vám dávají možnost jíst slaná a sladká jídla místo těch vyrobených z bílého cukru, který je pro vaše tělo nezdravý. Pokud chcete koupit nebo velkoobchodně zelené rozinky, kontaktujte nás .

Good Luck je vysoce kvalitní velkoobchodní dodavatel zemědělských produktů . Hlavními produkty jsou rozinky, wolfberry, dýňová semínka, dýňová semínka, slunečnicová semínka, mungo fazole atd. Kromě toho tvrdě pracujeme na vývoji nových produktů, které splňují různé potřeby. Naše produkty mají mnoho aplikačních scénářů, jako je zpracování potravin, catering, občerstvení, rychlé občerstvení atd. Naše produkty najdete v mnoha slavných pokrmech po celém světě.