Jsou vlašské ořechy dobré pro váš mozek?

Několik nedávných vědeckých studií naznačuje, že vlašské ořechy mohou mít přínos pro dlouhodobé zdraví mozku a kognitivní funkce. Některé zahraniční studie prokázaly, že zvýšený příjem ořechů, zejména vlašských, může zlepšit kognitivní schopnosti lidí středního a vyššího věku.

Vyšší příjem ořechů byl spojen se zlepšením paměti, kognitivní flexibility, rychlosti zpracování informací a celkové kognitivní funkce. Další 3letá studie ukázala, že konzumace panenského olivového oleje + 30 gramů ořechů (15 gramů vlašských ořechů, 7,5 gramů mandlí, 7,5 gramů lískových ořechů) denně ve srovnání s konzumací pouze panenského olivového oleje bez ořechů nebo nízkotučnou dietou může nepřetržitě zvyšovat koncentraci neurotrofického faktoru odvozeného z mozku v plazmě, což má účinek v boji proti depresi a kognitivnímu zhoršení způsobenému stárnutím.

Z těchto hledisek přidání některých vlašských ořechů nebo ořechový olej do jídelníčku může mít skutečně blahodárné účinky na tělo, což může nepřímo podporovat zdravý stav mozkových funkcí.

Proč mohou vlašské ořechy hrát tak zdravou roli? Podle relevantního výzkumu ve Spojených státech mají vlašské ořechy nejsilnější antioxidační kapacitu ze všech druhů ořechů. Kromě vitamínu E v ořeších je hlavním důvodem to, že vrstva hnědé slupky omotaná kolem ořechů je bohatá na polyfenoly. Mozková tkáň je velmi citlivá na oxidační poškození a je nutný dostatečný příjem antioxidantů.

Zároveň vlašské ořechy obsahují také kyselinu alfa-linoleovou, která se v těle dokáže přeměnit na DHA, a tato složka je velmi důležitá pro vývoj mozku kojenců a malých dětí a u starších lidí je také důležitá pro oddálení mozku stárnutí. Proto existuje materiální základ pro rčení „Vlašské ořechy posilují mozek“.

Je třeba poznamenat, že vědecká komunita nemá přesnou definici „Bunao“. Očekávání běžných spotřebitelů od „doplnění mozku“ jsou: zlepšit inteligenci, rychle zmírnit únavu mozku a zlepšit schopnost učení a práce. Hlavní výzkumnou oblastí vědy je „vývoj“ a „stárnutí“ mozku. To není v souladu s očekáváním spotřebitelů.

Studie zjistily, že dlouhodobé pojídání ořechů, jako jsou vlašské ořechy, může zlepšit některé ukazatele související s funkcí mozku, která není stejná jako očekávaná funkce vlašských ořechů „zlepšující mozek“. Zatím neexistuje žádný přímý výzkumný důkaz, že konzumace vlašských ořechů může krátkodobě zlepšit IQ lidí nebo zlepšit výsledky testů.

Inteligence většiny lidí navíc vrcholí kolem 20. až 30. roku života a poté je těžké se zlepšovat. Správná strava, včetně malého denního příjmu ořechů, jako jsou vlašské ořechy, pomáhá oddálit proces stárnutí mozku a snížit riziko onemocnění včetně mrtvice. Ale efekt „rychlé reakce, lepšího zapamatování a nastartování inteligence“ bezprostředně po jídle je jen náš krásný obrázek.

Celkově vzato jsou vlašské ořechy výživným ořechem. Konzumace malého množství ořechového jídla každý den je velmi prospěšná pro zlepšení kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních ukazatelů.

Jako dodavatel zemědělských produktů specializující se na výrobu vlašských ořechů poskytujeme vlašské ořechy s vysokou nutriční hodnotou, včetně vlašských ořechů ve skořápce a loupaných vlašských ořechů. Máme řadu vyspělých výrobních linek, zemědělských základen a skladů, abychom zajistili, že naše produkce bude velká a stabilní. A usilovně pracujeme na vývoji nových produktů, které splňují různé potřeby zákazníků. Naše promyšlená jednorázová služba také získala jednomyslnou chválu od mnoha zákazníků. Pokud si chcete koupit naše vlašské ořechy, okamžitě nás kontaktujte!